brain & body BALLANCE BY HEIKE SCHIMANDL
Finde Ruhe im Moment BALLance concept Training und Moonlight Breathwork
Hier findest du sowohl Gruppen Sessions für alle, die Ihre Work-Life-Balance, ihren Gesundheitszustand verbessern möchten, als auch 1:1 strategisches Mentoring für Leader
Warum ich 1:1 aktuell nur für Männer anbiete? Weil mein Denken analytisch, pragmatisch, pfeilschnell und sehr kraftvoll ist. Ich spreche deren Sprache. Männer kann ich in Normalfall damit deutlich besser unterstützen, als Frauen. Ganz pragmatisch gedacht. Wenn Du eine Frau bist, Deine Lösung schnell haben magst, bereit bist, wirklich umzusetzten dann melde Dich trotzdem gerne über den Kontaktbutton oder per FON. Wenn Du es wirklich willst.
Jetzt buchenBRAIN & BODY MANAGEMENT by Heike Schimandl
BEFREIENDES MAYA BREATHWORK &
Strategisches Mentoring für männliche Leader
Nervensystem‑Regulation & High‑Performance‑Reset
BREATHWORK = ATEMARBEIT - DER CORTISOL KILLER SCHLECHTHIN Für Menschen in hoher Verantwortung, die funktionieren – und merken, dass das nicht mehr reicht. 1:1 STRATEGISCHES MENTORING - Supervision, Speedcoaching - wenn die Hütte brennt, Metaphern Mentoring & IEMT Alle meine Tools sind pragmatisch, klar, effektiv und wirken sehr schnell. Mein Denken ist stets analytisch geprägt und genau deswegen perfekt für LEADER Wir sortieren Verantwortung, entschärfen Dauerkonflikte und bringen dich zurück in eine Führung, die sich nach dir anfühlt. Wenn du deinem Instinkt wieder vertrauen kannst, deinen Körper lesen kannst, handlunsfähig bist, weil du deine Werte und Bedürfnisse genau kennst, dir wieder treu bist, dann warst du sehr wahrscheinlich bei mir.
Für wen ich 1 :1 arbeite
Für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider, die viel tragen müssen – innerlich und äußerlich.
Für analytisch denkende Leaderinnen, Networkerinnen und Projektorinnen, die sich Klarheit und Entscheidungsfreiheit auf der Treppe nach oben zurückholen möchten. Work Life Balance
Wie ich 1:1 mit dir arbeite
Strategisches Mentoring ist das Dach
JUST RELAX & RED SERPENT Breathwork, IEMT, Metaphern-Mentoring, Access Bars und BALLance concept® werden als präzise Tools im Mentoring individuell und zeitaktuell gewählt, damit Kopf, Körper und Nervensystem gemeinsam in Harmonie arbeiten.
JUST RELAX Breathwork Cortisol Killer
Kürzere, geführte Breathwork-Sessions, die das Nervensystem sehr schnell runterfahren. Einfach anzuwenden auch zwischen Meetings. Cortisol sinkt, der Kopf wird klar, der Körper kommt aus dem Alarmmodus. in die Klarheit. Entscheidungen werden dann aus einer starken Mitte gefällt.
Jetzt buchenRED SERPENT Maya Breathwork
Tiefe Breathwork Journeys, in denen alte Anpassungsmuster, Schuld, Scham und Selbstverrat abgestreift werden. Das Nervensystem erlebt, wer du bist, wenn du nicht mehr nur funktionierst, Deine Essenz. Ich setze RED SERPENT als transformierendes Tool im 1:1 Mentoring und in Gruppenjourneys für Leader, die wirklich loslassen wollen ein
Jetzt buchen1:1 - IEMT – Trigger & Selbstbilder
IEMT löst emotionale Dauertrigger und alte Selbstbilder mit geführten Augenbewegungen und klaren Fragen – OHNE SEELENSTRIPTEASE IEMT ein Tool im Mentoring, wenn Überreaktionen, Schuld, Scham, Dauerstsress, Überlastung oder „Ich muss immer stark sein“ leiser werden dürfen, eigene Bedürfnisse erkannt werden dürfen.
Jetzt buchen1:1 Metaphern-Mentoring- wenn nichts mehr geht
Wir arbeiten mit deinen inneren Bildern, statt mit noch mehr Kopf-Logik: Metaphern machen unbewusste Muster sichtbar und veränderbar. DU DREHST DICH IM KREIS? Metaphern-Mentoring dann, wenn Du rational LÄNGST „alles verstanden“ hast, Du Dein Ziel nicht erreichst. Damit sich wirklich alles löst, was im Wege steht
Jetzt buchenHeike Schimandl und der Grauwolf
Du brauchst Mut, um dem was ist, face to face ins Auge zu schauen und es auszusprechen ohne Drumrumgerede - KLARHEIT UND PRÄSENZ. Zwei meiner Kernkompetenzen. Von der Analytikerin zur Klarheitsgeberin für Leader Schon als Kind wollte ich wissen, wer entscheidet – und warum. Diese Frage zieht sich durch mein ganzes Leben: vom Leistungssport über die Bank bis zu meiner Arbeit mit Führungskräften heute. Als Kunstturnerin habe ich gelernt, wie jeder Zentimeter des Körpers funktionieren muss. Als Bankerin im Immobilienbereich, wie schnell ich Entscheider lesen kann. Heute nutze ich beides, um Leadern zu zeigen, wo sie sich verbiegen, Grenzen setzen und sich selbst treu bleiben können. Ich bin stimmsensibel – ich höre, was zwischen den Zeilen gesagt wird. In hoher Geschwindigkeit erkenne ich Schutzstrategien und Manipulationsdynamiken, besonders in Führungsteams. Wenn du willst, nehme ich dir den Schleier vor dem Gesicht, damit du siehst, wer du ohne Angst, alte Geschichten und fremde Erwartungen bist. Mit RED SERPENT MAYA BREATHWORK, IEMT und strategischem Mentoring arbeiten wir gleichzeitig auf Kopf‑, Körper‑ und Nervensystem‑Ebene – schnell, klar, ohne Drama oder Seelenstrip. Wichtig ist nicht die Methode, sondern dass du danach anders führst. Wenn du als Leader spürst, dass „funktionieren“ nicht mehr reicht, ist das der Punkt, an dem meine Arbeit beginnt. Lass uns herausfinden, wer du bist, wenn du nicht mehr nur funktionierst, sondern wirklich führst.
Retreats speziell für männliche Leader, die mehr Tiefe statt noch mehr Leistung suchen. Infos auf Anfrage. über den Kontakt ButtonAbschnitt
Der Mut zu bleiben, bis es ist
Hier auf den Bildern mit dem Polarwolf spürst Du wahre Präsenz - die Besitzerin, mit der ich stets im Blickkontakt war, agierte hier als Fotografin. Danke an Tanja Askani .
Annäherung
Was ist hier wirklich los, jenseits von Vermutungen und Schlussfolgerungen? Siehst Du seine und meine Sanftmut, unser vorsichtiges Beschnuppern? Auch hier entscheidet die Körperchemie, bleiben oder gehen? Empfangen oder loslassen? Was ist hier wirklich dran? Was Dein Nervensystem nicht tragen kann, kommt nicht in Dein Leben.
Mehr Infos & BuchungsmöglichkeitDer Mut zu bleiben
Auch wenn die Zähne gezeigt werden, bleib dran, bis es ist, wenn Du es wirklich haben willst. Lass Dich nicht von Deinen Gedanken verwirren. Du bist nicht Deine Gedanken! Was willst Du wirklich denken, denn genau das beeinflusst Deine Körperchemie,. Nicht Dein Gehirn entscheidet, sondern Dein Nervensystem. Lerne aus der Mitte zu agieren.
Mehr Infos & BuchungsmöglichkeitDie Pranke im Gesicht
Ich dachte, wenn ich den Käse in der Hand hoch genug halte, vergisst er ihn. Dem war nicht so, er sprang hoch und verpasste mit mir seiner Pranke einen kleinen Kratzer im Gesicht - eine Millisekunde vor dem Foto - ich bin geblieben. Ich war präsent im Augenblick, Panik wäre das falsche Signal gewesen für ihn und für mich. Spüren was ist - es wollte mich nicht treffen.
Mehr Infos & BuchungsmöglichkeitBeobachtungsgabe Analysefähigkeit
Wann braucht es Nähe, wann braucht es Distanz? Wo setzt der Autopilot als Schutzmechanismus ein? Wo greifen alte Muster, alte Glaubenssätze aus alten Erfahrungen? Wer immer aus der Vergangenheit handelt, wird nichts NEUES erleben. Wie auch? Sind die heute tatsächlich noch gültig, sind es Deine oder wem gehören diese?
Wachsam sein mit allen Sinnen
Durch meine Stimmensensibilität kann ich hören, was anderen bisher verborgen blieb, zwischen den Zeilen lesen, was Dein Körper zeigt, noch nie gesehen wurde. Ausweichmanöver erkennen.
Glaubst Du, was Du Dir selbst erzählst?
Mein Körper erkennt in der Interaktion ganz von allein, was im Moment dran ist.
Rebellin durch und durch
Schon als Kind war mir klar, dass es MAN nicht gibt, das MUSS eine Lüge ist und SOLIDARITÄT ein Manipulationsversuch. Wer bist Du, wenn Du Dich nicht mehr für andere komfortabel machst? Deine eigenen Werte unverhandelbar lebst, Deine Bedürfnisse ernst nimmst? Deine Work Life Balance lebst?
1:1 - Strategisches Mentoring - Schnuppereinheit 90 Minuten - nach Terminvereinbarung live in Nördlingen - oder online - bitte bei der Buchung auswählen
1:1 - Access Bars für Leader -Kopf aufräumen
Sanfte 1:1‑Sessions, bei denen definierte Punkte am Kopf berührt werden und dein System beginnt,
Gedankenmüll und Daueranspannung loszulassen.
Ideal für Leader, deren Kopf ständig sendet – Access Bars nutze ich als Tool im Mentoring,
wenn es ruhiger, weiter und leichter werden darf.
1:1 und in der Gruppe - Nervensystem‑Regulation & High‑Performance‑Reset Für Menschen in hoher Verantwortung, die wieder klar führen wollen – statt nur zu funktionieren.
- Nervensystem‑Regulation & High‑Performance‑Reset - Für Menschen in hoher Verantwortung, die wieder klar führen wollen – statt nur zu funktionieren. - Physische Power & Resilienz - Stressabbau und körperliche Leistungsfähigkeit durch Breathwork und BALLance: mehr Energie, weniger Spannung, höhere Belastbarkeit im Führungsalltag. - Stabilität & Selbstführung - Strategisches Mentoring und IEMT klären Werte, Grenzen und Prioritäten, damit Entscheidungen souverän getroffen werden und Führungskräfte innerlich stabil bleiben. - Klarheit & Fokus - Deep‑Dive‑Sessions stoppen Overthinking, schärfen Wahrnehmung und Instinkt, sodass Ziele, nächste Schritte und Maßnahmen wieder klar auf dem Radar sind. - Umsetzung & sichtbare Ergebnisse - Körperintelligenz‑ und Integrationsarbeit bringen Menschen ins Handeln: Projekte kommen voran, Konflikte werden angesprochen, Veränderungen werden tatsächlich umgesetzt – ein Plus für Produktivität und Mitarbeiterbindung
Jetzt buchenWas du hier findest
Ruhe - Klarheit - Fokus - echte Handlungsfähigkeit
Ein Raum, in dem alles Unwesentliche wegfällt.
Klarheit & Präsenz machen das Wesentliche sichtbar.
Geführte Gruppen-Sessions auch für Firmen möglich Unternehmen, die in Nervensystem‑Regulation und Schlafkompetenz investieren, senken Stress, reduzieren Fehlzeiten und werden bei der Arbeitsplatzwahl bevorzugt.
LIVE IN NÖRDLINGEN im intense.pilates, INHOUSE ODER ONLINE. Auch als Firmenpaket/BGM‑Baustein buchbar
JUST RELAX
Breathwork
Nervensystem-Reset: Cortisol runter, Präsenz zurück.
Ideal zwischen Alltagsbelastung – live im Studio oder online.
RED SERPENT MAYA Breathwork
Transformierende Breathwork-Journeys in der Gruppe: alte Muster loslassen, Neugeburt spüren.
Für alle, die tief regulieren und mit anderen atmen wollen.
. Kakaozeremonien Herzöffnende
Herzöffnende Gruppen-
Zeremonen mit Premium Roh-Kakao, Journaling und Breathwork
Emotionen entladen, Klarheit gewinnen.
Für Menschen, die spüren wollen, was im Herzen wirklich bereit ist.
BALLance concept
Wirbelsäulen-Entlastung in der Gruppe: Weniger Verspannungen, aufrechtere Haltung, besserer Schlaf.
Für alle mit Nacken/LWS-Problemen oder sitzender Tätigkeit.
Tiefschlaf-Rituale
On‑Demand 28‑Tage‑Onlinekurs für Vielleister, die wissen, dass erholsamer Schlaf die Basis für alles ist.
Tiefschlaf‑Rituale – ‑Shortcut zu besserem Einschlafen, Durchschlafen und erholtem Aufwachen. Mit Biohacking‑Inspiration, geführten Ritualen und Breathwork‑Sequenzen in Audio‑ und Videoform, die du jederzeit on demand abrufen kannst.
Auch als Firmenpaket zur Stärkung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration von Teams und Führungskräften buchbar – nach individueller Absprache.
Breathwork macht schlank
Ein Online-Breathwork-Programm für Menschen, die Stress, Emotionen und Essen entkoppeln wollen. Durch gezielte Atem-Sequenzen regulierst du dein Nervensystem, reduzierst Stresshunger und kommst zurück in ein klareres Körpergefühl – ohne Diät, dafür mit mehr Bewusstsein und Leichtigkeit im Alltag.I
Jetzt buchenGenau darum geht es in meinen RED‑SERPENT‑Journeys: "geschärfter Instinkt, Handlungsfähigkeit, Umsetzungskraft.“
LIVE RED SERPENT - MAYA BREATHWORK JOURNEYS & MEHR Gruppen/Einzelsessions und Gutscheine buchbar Bei der Buchung den entsprechenden Termin auswählen und Anzahl - Mehrfachkarten sind rabattiert. +++WICHTIG - es gibt MÄNNER und FRAUEN BREATHWORK JOURNEYS +++
S H O R T C U T:
RED SERPENT MAYA BREATHWORK JOURNEYS
Sie sind „peilschnell, hoch transformierende“ Sessions, in denen Menschen alte Geschichten, Schuld/Scham und Anpassungsmuster loslassen. Typische Themen: - sich klein und komfortabel für andere gemacht haben, Bedürfnisse anderer über die eigenen stellen, - Selbstverrat, bis zur Unkenntlichkeit angepasst sein. - Nervensystem tief regulieren nach intensiver Aktivierung - alte Identitäts‑ und Schutzmuster körperlich lösen - spürbare Erfahrung von „Wer bin ich in Wahrheit, wenn ich nicht mehr funktioniere/gefalle?“ - der Körper darf wieder Raum einnehmen; Neugeburt‑Gefühl.
EIN MÄCHTIGES WERKZEUG RED SERPENT - MAYA BREATHWORK 5 Journeys/5 Codes SPEED - TRANSFORMATION
Stressabbau & körperliche Power
RED SERPENT bringt dein System in Hochaktivierung und dann in tiefe Regulation: Druck fällt ab, Emotionen und angestaute Spannung dürfen den Körper verlassen. Du holst dir körperliche Leistungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Entscheidungsfähigkeit zurück – raus aus Karussell oder Freeze, hin zu physischer Power und Resilienz.
Stabilität & Orientierung – Strategisches Mentoring
Dein Fundament: Werte und Bedürfnisse werden geklärt, dein System ordnet sich neu. Präsenz, Selbstführung und innere Stabilität wachsen – du spürst, was wirklich wichtig ist und wofür du deine Energie einsetzen willst.
Wahrnehmungsschärfe – Deep Dive
RED SERPENT stoppt Overthinking: Du bekommst mentale Präzision, mehr Ruhe im Kopf und einen geschärften Instinkt. Aus dem Tunnelblick wird Weitblick – du erkennst Muster, Dynamiken und Manipulation schneller.
Fokus & Umsetzungskraft – Körperintelligenz
Fokus, Prioritäten, strategisches Wachstum: Dein Körper sortiert mit, was du loslässt und was als Nächstes dran ist. Entscheidungen werden klarer, Momentum entsteht – du kommst ins Handeln, statt alles nur im Kopf zu drehen.
Manifestation der Ergebnisse
Wenn innen Klarheit entstanden ist, wird sie außen sichtbar: in deiner Führung, deinen Beziehungen, deinen Resultaten. RED SERPENT ist dein Weg zu verkörpertem Self‑Leadership – geschärfter Instinkt, Handlungsfähigkeit und Umsetzungskraft.
Hintergrund & Jahresenergie
2025 war das Jahr der Schlange – ein Jahr für Wahrheit, den Tod von Illusionen, emotionale Entgiftung und Abschlüsse. Viele haben in dieser Zeit alte Häute abgelegt und Geschichten losgelassen, die sie nicht mehr tragen konnten.
Ab 17. Februar 2026 beginnt das Jahr des Feuerpferdes: Vorwärtsbewegung, neue Anfänge, Ausrichtung, Begehren, Lebenskraft und Freiheit. In dieser Energie arbeitet RED SERPENT: nicht länger nur heilen, sondern führen; nicht länger überleben, sondern verkörpert leben.
IEMT VIDEO OBEN VON MIR GESPROCHEN
Lern meine Stimme kennen – sie trägt dich ruhig und klar durch IEMT‑Sessions, während wir alte Trigger lösen.
Jetzt buchenIEMT – Integral Eye Movement Therapy für Leader - ohne Seelenstrip - schnell und schmerzlos
IEMT ist eine schnelle, klare Methode, um emotionale „Dauerbrenner“ und alte Identitätsmuster zu lösen – ohne stundenlang deine Geschichte zu erzählen. Durch gezielte Augenbewegungen und präzise Fragen reguliert sich dein Nervensystem, belastende Gefühle verlieren ihre Schärfe und festgefahrene Selbstbilder („Ich muss immer stark sein“, „Ich darf nicht versagen“) können sich wandeln. Besonders hilfreich, wenn du: in bestimmten Situationen immer wieder überreagierst (Trigger im Job oder in Beziehungen) trotz Erfolg innere Unruhe, Schuldgefühle oder Scham mit dir herumträgst merkst, dass alte Prägungen dich als Leader ausbremsen. IEMT arbeitet sehr schnell, ohne Drama und ohne Seelenstrip – und lässt sich ideal mit Maya Breathwork und strategischem Mentoring kombinieren
Jetzt buchenBALLANCE CONCEPT®
Rückenmobilisation & Schmerzlinderung Hilfe zur Selbsthilfe
BALLance concept Training 1:1 & Gruppen, auch für Firmen
BALLance concept nach Dr. Tanja Kühne ist ein wirbelsäulenorientiertes Rückentraining mit speziellen Bällen: Die Wirbelsäule wird sanft dekomprimiert, Faszien und Muskulatur lassen los, der Körper schaltet von Schutzspannung auf Tiefenentspannung. Spürbare Effekte: weniger Nacken‑ und LWS‑Verspannungen, mehr Beweglichkeit, aufrechtere Haltung und oft besserer Schlaf.
Nicht geeignet in Schwangerschaft, bei Osteoporose, Epilepsie/Anfallsleiden und nach frischen, noch nicht abgeklärten Unfällen. BALLance‑Bälle kannst du direkt über mich bestellen.
Für Gruppen-, 1:1‑Sessions oder Firmen‑BGM schreib mir über das Kontaktformular.
Kundenstimmen zu Gruppen Breathwork Journeys - live & online
INTENS PILATES meets BREATHWORK Ich kann’s kaum in Worte fassen… Gestern habe ich mich neu gespürt. Kraftvoll. Frei. Weich. Verbunden. Marion & Heike haben uns durch eine Stunde geführt, in der wir alles abgeschüttelt haben, was nicht mehr zu uns gehört. Schicht für Schicht. Atemzug für Atemzug. Dieses Gefühl, wenn du plötzlich spürst: Da ist mehr in mir, als ich dachte. Ich kann wachsen. Über mich hinaus. Ich darf alles Alte loslassen. Wenn du das liest und innerlich spürst: „Ja, genau DAS will ich auch.“ → Dann melde dich beim nächsten Mal an. Dein Körper, dein Atem, dein ganzes Sein werden es dir danken.
Insta - Vornaherz_voll_dankbarkeit, Natalie
Heike macht die genialsten Breathwork Sessions. Es hat so unglaublich gut getan und mich mit komplett neuer Energie für mein Business aufgeladen. Also ich kann jedem von ganzem Herzen empfehlen eine zu buchen. Beyond words. Du musst das selber erleben.
Simone Herzog Businesscoach
In der tiefgründigen Prozessarbeit fühlte ich mich die ganze Zeit getragen und gehalten. Ich konnte durch die besondere Atemarbeit/ Breathwork festsitzende schmerzliche Emotionen aus meinen Zellen befreien. Zudem Heike hat mich in mein morphisches Feld geführt und in mir eine verborgene Kraft geweckt, die sich jetzt entfaltet. Mit Heike erlebst du eine tiefgründige Transformation - professionell, schnell, ehrlich und dennoch liebevoll und herzlich in deine Selbstermächtigung.
Angela Zierdt Quantenfeldarbeit mit TimeWaver und Hypnosetherapeutin
Gesundheitsfürsorge ist Chefsache und ein echter Wettbewerbsfaktor am Arbeitsmarkt. Unternehmen, die in Nervensystem, Klarheit und Resilienz ihrer Führungskräfte und Teams investieren, binden Mitarbeitende langfristiger und werden bei der Arbeitsplatzwahl bewusst bevorzugt. Mit Breathwork, BALLance, strategischem Mentoring und mit den "Redegewandt" Kommunikations‑Sparrings bieten meine Formate genau das: weniger Stress, weniger Konflikte, mehr Präsenz und Handlungsfähigkeit im Team – und damit einen klar spürbaren Vorteil gegenüber Arbeitgebern, die sich nur um Leistung, aber nicht um Gesundheit und Selbstführung kümmern. Über 5 Jahre Erfahrung, über 1000 Mitarbeiten auf der Liege im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement in Hamburg mit firmenspezifischen Konzepten auch für Konzerne. Bedürfnisse erkennen und handeln mobil erreichbar unter 01525 378 12 10
„Bausteine für Mitarbeiterbindung & Arbeitgeberattraktivität – inhouse, online oder im Studio.“
MAYA BREATHWORK TRANSFORMATIV
RED SERPENT- MAYA BREATHWORK JOURNEYS Transformation in Windeseile für Leader & Entscheider/innen Exklusiv nur bei mir .MAYA BREATHWORK HOCH TRANSFORMATIV Alte Identität abwerfen und neu werden. Loslassen, was schon lange nicht mehr Deins ist. Schnell, deep dive, Präzision, Schuld & Scham abschütteln. KETTEN SPRENGEN WIE EINE NEUGEBURT
LIVE UND ONLINE GRUPPE UND EINZELJUST RELAX CORTISOL-KILLER
JUST RELAX – BREATHWORK Kürzere Atemsessions zur Nervensystem‑Regulation Reset im Alltag - LUNCHTIME QUICKIE. Stress ade, reguliertes Nervensystem, Klarheit: Wer viel Verantwortung trägt, schnell denken und entscheiden und permanent liefern muss, Ruhe und Klarheit braucht, einen zu hohen Cortisol Spiegel hat, Präsenz statt Überlebensmodus will ist hier richtig.
LIVE UND ONLINE GRUPPE UND EINZELSTRATEGISCHES MENTORING
„Schon seit meiner Kindheit habe ich eine sehr hohe Analysefähigkeit – heute nutze ich sie für Führungskräfte und Teams, wenn es um Speedcoaching, Supervision, Deeskalation, Begleitung nach Trennung, Karriere‑Update, Manipulation erkennen und beenden oder Kommunikations‑Sparrings geht.“
GESCHENK GUTSCHEINE
LEADER RETREATS IN PLANUNG ALLGÄU - LUXUS CHALETS UPGRADE FOR BRAIN & BODY MAX. 8 PERSONEN (Preise auf Anfrage) RUHE & KLARHEIT FINDEN, ERDEN, LOSLASSEN, NEUSTART WEITERES AUF ANFRAGE ÜBER KONTAKT
BREATHWORK - BALLANCE CONCEPT - MENTORING
RETREATS - EVENTS - ON DEMAND AUDIOS & VIDEOS
Für Menschen, die viel wahrnehmen, viel leisten und sich nach einem Ort sehnen, an dem ihr Nervensystem mitkommt – ob als Leader, Networkerin oder Projektorin nach Human Design.
Meine Sessions finden online und vor Ort in Nördlingen oder Inhaouse nach Vereinbarung statt, genauer Standort wird noch mitgeteilt.
BALLance concept Training, Breathwork & Kakaozeremonien, strategisches Mentoring 1:1 und REDEGEWANDT - Kommunikations‑Sparrings
FÜR WEN?
Für Menschen,
- die viel tragen,
innerlich und äußerlich.
- unter Hochspannung stehen
- Ruhe, Klarheit und Reset suchen
- verantwortungsvoll arbeiten
(Business, Projekte, Care‑Arbeit)
- sich oft „zu viel“ fühlen oder ständig funktionieren
müssen
- sich nach echter Entlastung auf Körper‑ und Nervensystem Ebene sehnen.
- die schlecht schlafen
- nie in den Tiefschlaf kommen
Ob sensibler Networker, Projektorin, Führungskraft oder Selbstständige: Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir Unterstützung holst.
BREATHWORK MACHT SCHLANK? 28 Tage Reset - Audios/Videos
Du isst halbwegs gesund, bewegst dich – und trotzdem fühlst du dich aufgebläht, schwer und müde? In diesem 28‑Tage‑Programm lernst du, deinen Atem so zu nutzen, dass er deinen Körper beim Abnehmen und Entgiften wirklich unterstützt. Mit fundierten, aber leicht verständlichen Erklärungen zu Zwerchfell, Vagusnerv, Verdauung, Lymphsystem und Fettverbrennung – plus täglichen, kurzen Atem‑Sessions – stellst du dein Nervensystem von „Speichern & Festhalten“ auf „Verdauen, Loslassen, Leichterwerden“ um. Keine Wunderversprechen, keine Crash‑Diät. Sondern: Atmen, wie dein Körper es für Stoffwechsel, Hormone und Tiefschlaf tatsächlich braucht – speziell für Frauen 40+. Kursinhalte sind auf TG jederzeit verfügbar für 12 Monate. Link zur Gruppe kommt mit der Buchung - dort sind die täglichen Audios zu Deiner Zeit abrufbar.
Jetzt buchenTiefschlaf Rituale shortcut für Tiefschlaf 28 Tage Audios/Videos
Tiefschlaf‑Rituale – 28 Tage besser einschlafen, durchschlafen, erholt aufwachen. Dieser Onlinekurs ist dein Short Cut zu gutem Schlaf. In kompakten kurzen Audio‑Lektionen lernst du, wie du – leichter einschläfst – durchschläfst – morgens klar und erholt aufwachst. Du erfährst, wie Licht, Cortisol, Adenosin und Melatonin zusammenarbeiten, was dein glymphatisches System im Tiefschlaf leistet und welche Routinen Schlafstörungen verstärken oder lösen. Dazu kommen ausgewählte Meditationen, Breathwork‑ und Energie‑Sequenzen, mit denen du das Wissen direkt im Körper verankerst. Die Audios und Videos sind in einer Telegram Gruppe - Zugriff jederzeit für 12 Monate.
Jetzt buchenProven Expert Testimonials
https://www.provenexpert.com/heike-schimandl/
VERANSTALTUNGSKALENDER
REBEL YOUR MIND
"Rebelliere gegen deinen Verstand" Glaube nicht alles, was Du denkst. Damit begann meine Reise in die Klarheit Du bist nicht Deine Gedanken Deshalb glaub nicht alles, was Du denkst. Deine Gedanken steuern Deine Körperchemie. Lerne Deine Gedanken zu lenken und zu leiten. Der Beobachter steuert das Ergebnis - IMMER Dein Körper ist Dein Lügendetektor. Lerne ihn zu lesen, Deinem Instinkt wieder zu vertrauen im Business und Privat
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Ich fühle mich bei Heike sehr gut aufgehoben. Sie hat eine sehr herzliche und trotzdem sehr klare, direkte Art. Sie unterstützt mich dabei in meine wahre Selbstermächtigung zu kommen und gibt mir das Gefühl und die Motivation mein Ziel auch zu erreichen. Sie geht flexibel auf meine Fragen und Bedürfnisse ein. Ich bekomme Tricks und Tools an die Hand, die mich ermächtigen und mich in eine andere Energie bringen. Und nicht kleinhalten und einengen oder sogar abhängig machen. Ich mag Heike wärmstens empfehlen.
Wow, was war das ein Ritt in der Speed Session. Wir konnten richtig viel in kurzer Zeit clearen. Es fühlt sich super RAUMIG an. Heike hat mir super Impulse gegeben, mit denen ich den Neustart super angehen kann. Den Energieschub hat meine Körperin dankend angenommen. Danke Heike, das war eine WOW Session und bestimmt nicht das letzte Mal. - Sonja ️️️
Ich habe gerade einen einwöchigen Wortpraxis-Kurs bei Heike erleben dürfen und durfte durch ihre glasklaren direkten Impulse in den Coachingcalls unglaubliche Energetische Transformation erleben. Allein die Wortpraxis macht schon wahnsinnig viel mit der eigenen Frequenz, da das gesprochene Wort so essentiell ist, wenn wir unsere Träume Realität werden lassen möchten- es macht Spaß und hebt die Stimmung und Schwingung zugleich :)
. Ich kann jedem nur ans Herz legen, Heike einmal selbst zu erleben und die Veränderungen energetisch und seelisch selbst zu spüren. Danke Heike für dein Sein und kraftvolles Wirken Ich bin unendlich dankbar, das Speedcoaching bei Heike gebucht zu haben. Sie erfasst ganz schnell das Wesentliche und hat meine Essenz ganz klar gesehen. Ich fühle mich seit dem Coaching wie neugeboren und habe die Klarheit gefunden, nach der ich gesucht habe, so dass ich nun die nächsten Schritte zum Aufbau meines Businesses gehen kann!
Eine einzigartige Begegnung, die meine Karriere komplett auf ein neues Niveau gehoben hat. Heike ist ein unglaublicher Coach, die Dich auf eine neue Ebene Deiner Persönlichkeit und Deiner Fähigkeiten bringt zu bearbeiten. Es ist ein wundervolles Erlebnis von Heike zu lernen.
Ich habe seit dem Wochenende mit Heike Siebenmeilenstiefelschritte gemacht und es geht einfach so weiter. Heike hat mit mir für mich ein Business kreiert und ganz viel tolle Ideen mitgegeben. Ich bin dran. Das Wochenende hat meine Vorstellung mehr als übertroffen. Ich freue mich auf die Weiterführung. Herzlichen Dank. ️ Tamara
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Nach Vereinbarung komme ich auch gerne zu Ihnen für eine FEIER MIT FREUNDEN ZUM RED SERPENT BREATHWORK z. B. AM FEUER Lassen Sie uns sprechen.
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Ich nutze einzelne Ethno‑Health‑Rezepturen gezielt und kurweise, zum Beispiel zur Unterstützung von Immunsystem, Verdauung oder mehr innerer Balance – immer ergänzend zu einer bewussten Lebensweise und nicht als Ersatz für medizinische Diagnostik oder Therapie. Wenn du die Produkte ausprobieren möchtest, findest du sie hier über meinen Affiliate‑Link; der Preis bleibt für dich gleich und du unterstützt gleichzeitig meine Arbe
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