brain & body BALLANCE BY HEIKE SCHIMANDL
Finde Ruhe im Moment BALLance concept Training und Moonlight Breathwork
WAS DU HIER FINDEST
Ruhe - Klarheit - Fokus
Ein Raum, in dem alles Unwesentliche wegfällt.
Klarheit & Präsenz machen das Wesentliche sichtbar.
BRAIN & BODY MANAGEMENT by Heike Schimandl BEFREIENDES MAYA BREATHWORK & Strategisches Mentoring für männliche Leader
STRATEGISCHES MENTORING & BREATHWORK/ATEMARBEIT für männliche Leader
HIGHLIGHT - Redegewandt - Kommunikations‑Sparrings
für schwierige Gespräche, Verhandlungen, Grenzen setzen usw.
INDIVIDUELL - KLAR - PRÄZSIE = SCHNELLE ERGEBNISSE,
dafür stehe ich mit meinem Namen
Für wen?
Menschen in hoher Verantwortung, die funktionieren müssen – und merken, dass das nicht mehr reicht.
- Unternehmer
- Führungskräfte
- Entscheider
– Networker,
- Projektoren/innen,
- Business Frauen
Wenn mentale Ruhe, körperliche Stabilität und klare Prioritäten wieder spürbar werden sollen. Ein Reset für Menschen, die führen, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Was?
Körperbasierte Nervensystem‑Regulation und High‑Performance‑Reset: – JUST RELAX Breathwork, Runterfahren, Regulation – MAYA BREATHWORK JOURNEYS (tiefe Transformation) – BALLance concept Training (Wirbelsäule & Aufrichtung) – strategisches Mentoring & IEMT (Muster, Identität, Kommunikation) Der Körper lernt, was wirklich Gefahr ist – und was nur Lärm. Du erkennst den Unterschied zwischen Gas und Bremse und triffst Entscheidungen klar und eindeutig.
Jetzt buchenErgebnis
Urhe und Klarheit kehren ein - Nervensystem reguliert sich, Selfleadership wird integriert
- ruhiger Geist
- bessere Schlafqualität
- mehr Energie
- geschärfter Instinkt
- klare Prioritäten
- souveräne Entscheidungen
- echte Handlungsfähigkeit und
- stabile Umsetzung
Kurz: Du führst wieder – statt nur zu reagieren.
Arbeitsweise
Unsichtbare Muster und Dynamiken werden präzise benannt. – Körpersignale werden reguliert, bevor sie eskalieren. – Das Nervensystem kommt aus dem Alarmmodus. – Übermaß an Verantwortung und Last sortiert sich. – Energie fließt in klare, strategische Handlungen. So entsteht wieder Leistungsfähigkeit – ohne Selbstverlust.
Jetzt buchenFührung
Work - Life - Balance
– Führung entsteht zuerst im Nervensystem, nicht
im Kopf.
– Klarheit im Körper = Klarheit im Handeln.
– Deine innere Realität und deine äußere Wirkung
kommen wieder in Einklang.
Das Zusammenspiel aus Strategie, Körperarbeit und Bewusstheit erzeugt nachhaltige Wirkung.
Kennen lernen
30 Minuten, um zu spüren, ob wir zueinander passen und welches Setting (Session oder Retreat) für dich sinnvoll ist. https://tidycal.com/heikeschimandl/30-minute-meeting Auf Wunsch arbeite ich auch direkt in Unternehmen - Führung, - Deeskalation, - Kommunikations‑- Sparring - Gesundheitsfürsorge für Entscheider.
Jetzt buchenEIN MÄCHTIGES WERKZEUG RED SERPENT MAYA BREATHWORK SPEED - TRANSFORMATION
Stressabbau & körperliche Leistungsfähigkeit durch Breathwork Bringt Energie zurück. Nimmt Druck raus, entlässt Emotionen/Wut/Frustation, etc. aus dem Körper, steigert Kraft, holt Reaktionsfähigkeit und Entscheidungsfähigkeit zurück. Raus aus dem Karussell oder Freeze. → PHYSISCHE POWER UND RESILIENZ Stabilität & Orientierung - Strategisches Mentoring Dein Fundament. Hier ordnet sich Dein System neu. Aktuelle Werte und Bedürfnisse werden geklärt. Gesteigerte Präsenz, Selbstführung. → STABILITÄT Energie, Wahrnehmungsschärfe - Deep Dive Stoppt Overthinking. Du bekommst mentale Präzision, mehr denn je und bist klar im Kopf. Dein Instinkt wir geschärft. .→ KLARHEIT Umsetzungkraft Fokus, Prioritäten, strategisches Wachstum - Körperintelligenz „Sortiert Dein Denken. Du erkennst, was wichtig ist, was Du losläßt und was Du als Nächstes tust.“ WORK - LIFE - BALLANCE → FOKUS UND STRATEGISCHE KLARHEIT Mentale Ruhe, Entscheidungen, Momentum - Präzision Wann ist der Moment Entscheidungen zu treffen? Bringt Dich ins Handeln. Dinge abzuschließen und Entscheidungen treffen.“ → UMSETZUNG Identität & sichtbare Resultate „Jetzt wird sichtbar, was innerlich geklärt wurde, wird im Außen sichtbar. → MANIFESTATION DER ERGEBNISSE.
2025 – Die Schlange machte den Weg frei. Energie der Schlange Wahrheit. Der Tod der Illusion. Emotionale Entgiftung. Abschlüsse. Karmische Vollendung. Viele von uns haben 2025 genau das erlebt: , klar, tief – und trotzdem meisterhaft. Wir haben Häute abgelegt, die uns nicht mehr getragen haben. Energie der Schlange Ablegen. Wahrheit. Der Tod der Illusion. Emotionale Entgiftung. Abschlüsse. Karmische Vollendung. Viele von uns haben 2025 genau das erlebt: Schwer, klar, tief – und trotzdem meisterhaft. Wir haben Häute abgelegt, die uns nicht mehr getragen haben. Energie des Pferdes Vorwärts. Neue Anfänge. Ausrichtung. Begehren. Lebenskraft. Freiheit. 2026 - eröffnet ein Feld von Bewegung und Expansion Nicht länger nur heilen – sondern führen. Nicht länger überleben – sondern leben. Wenn Du spürst, dass Dein System bereit ist: Ich halte den Raum, in dem Du durchstartest. Reguliert. Klar. Verkörpert.Energie des Pferdes Vorwärts. Neue Anfänge. Ausrichtung. Begehren. Lebenskraft. Freiheit. 2026 eröffnet ein Feld von Bewegung und Expansion. Nicht länger nur heilen – sondern führen. Nicht länger überleben – sondern leben.
IEMT – Integral Eye Movement Therapy für Leader - ohne Seelenstrip - schnell und schmerzlos
IEMT ist eine schnelle, klare Methode, um emotionale „Dauerbrenner“ und alte Identitätsmuster zu lösen – ohne stundenlang deine Geschichte zu erzählen. Durch gezielte Augenbewegungen und präzise Fragen reguliert sich dein Nervensystem, belastende Gefühle verlieren ihre Schärfe und festgefahrene Selbstbilder („Ich muss immer stark sein“, „Ich darf nicht versagen“) können sich wandeln. Besonders hilfreich, wenn du: in bestimmten Situationen immer wieder überreagierst (Trigger im Job oder in Beziehungen) trotz Erfolg innere Unruhe, Schuldgefühle oder Scham mit dir herumträgst merkst, dass alte Prägungen dich als Leader ausbremsen. IEMT arbeitet sehr schnell, ohne Drama und ohne Seelenstrip – und lässt sich ideal mit Maya Breathwork und strategischem Mentoring kombinieren
Jetzt buchenHeike Schimandl
„Von der Analytikerin zur Klarheitsgeberin für Leader“
„Schon als Kind habe ich mich geweigert, mich dem anonymen ‚MAN‘ unterzuordnen. Ich will wissen, wer entscheidet – und warum. Diese Haltung zieht sich durch mein ganzes Leben: vom Leistungssport über die Bank bis zu meiner Arbeit mit Führungskräften heute.“
„Als Kunstturnerin habe ich gelernt, wie jeder Zentimeter des Körpers funktionieren muss. Als Bankerinn im Immobilienbereich habe ich gelernt, wie schnell ich Menschen und Situationen lesen kann – besonders Entscheider. Diese Kombination aus Körperbewusstsein und Analysestärke nutze ich heute für Leader, die klarer führen, Grenzen setzen und sich selbst treu bleiben wollen.“
„Ich bin extrem stimmsensibel – ich höre, was zwischen den Zeilen gesagt wird. In hoher Geschwindigkeit erkenne ich Muster, Schutzstrategien und Manipulationsdynamiken. Wenn du es möchtest, nehme ich dir den Schleier vor dem Gesicht: Du siehst, wer du ohne Angst, alte Geschichten und fremde Erwartungen bist.“
„Mit RED SERPENT MAYA BREATHWORK, IEMT und strategischem Mentoring arbeiten wir gleichzeitig auf Kopf‑, Körper‑ und Nervensystem‑Ebene. All das ist auch in RETREATS FÜR LEADER ZU ERLEBEN: Wir klären deine Werte und Bedürfnisse, überprüfen Glaubenssätze und Verhaltensmuster – und lösen, was nicht mehr zu dir gehört. Ohne Drama, ohne Seelenstrip – aber mit spürbarer, nachhaltiger Veränderung.“
„Wenn du als männlicher Leader spürst, dass du an einem Punkt bist, an dem ‚weiter wie bisher‘ nicht mehr funktioniert, bist du hier richtig. Lass uns herausfinden, wer du bist, wenn du nicht mehr funktionierst, sondern wirklich führst.“
Kennenlern Gespräch vereinbaren
Strategisches Mentoring nach Absprache Schnuppergespräch vorab vereinbaren https://tidycal.com/heikeschimandl/30-minute-meeting oder über den QR Code links .
BALLance concept Training Gruppe 1:1, live oder online - auch für Firmen oben auf dem Foto Dr. Tanja Kühne - founder
BALLance concept Training nach Dr. Tanja Kühne ist ein wirbelsäulenorientiertes Rückentraining mit speziellen BALLance Bällen. . Es bringt deinen Körper in wenigen Minuten von Anspannung in Entlastung – ohne Kraft, ohne Schmerz, ohne Vorerfahrung. Die Bälle dekomprimieren Wirbelsäule und Faszien sanft, die Zwischenräume der Wirbel vergrößern sich, Muskulatur und Durchblutung kommen in Fluss. Der Körper schaltet von Schutzspannung auf Tiefenentspannung. Spürbare Effekte: weniger Nacken‑ und LWS‑Verspannungen, mehr Beweglichkeit, aufrechtere Haltung, weniger Druck auf Nerven und oft besserer Schlaf. Tolle Erfahrungen bei Skoliosen, Hexenschuss, COPD, bei Golfern und Profi Sportlern, Schulter Nackenverspannungen, MS. Wichtige Hinweise: BALLance concept ist nicht geeignet in der Schwangerschaft, bei Osteoporose, Epilepsie und Anfallsleiden sowie nach frischen Unfällen, die noch nicht ärztlich abgeklärt wurden. Bälle bestellen: BALLance‑Bälle kannst du direkt über mich bestellen (Vorkasse, Versand nach Hause). Bitte über das Kontaktformular bestellen.
Jetzt buchenONLINE - LIVE - ON DEMAND RED SERPENT - MAYA BREATHWORK JOURNEYS & MEHR Gruppen/Einzelsessions und Gutscheine buchbar
Kundenstimmen zu Gruppen Breathwork Journeys - live & online
INTENS PILATES meets BREATHWORK Ich kann’s kaum in Worte fassen… Gestern habe ich mich neu gespürt. Kraftvoll. Frei. Weich. Verbunden. Marion & Heike haben uns durch eine Stunde geführt, in der wir alles abgeschüttelt haben, was nicht mehr zu uns gehört. Schicht für Schicht. Atemzug für Atemzug. Dieses Gefühl, wenn du plötzlich spürst: Da ist mehr in mir, als ich dachte. Ich kann wachsen. Über mich hinaus. Ich darf alles Alte loslassen. Wenn du das liest und innerlich spürst: „Ja, genau DAS will ich auch.“ → Dann melde dich beim nächsten Mal an. Dein Körper, dein Atem, dein ganzes Sein werden es dir danken. bearbeiten.
Insta - Vornaherz_voll_dankbarkeit, Natalie
Heike macht die genialsten Breathwork Sessions. Es hat so unglaublich gut getan und mich mit komplett neuer Energie für mein Business aufgeladen. Also ich kann jedem von ganzem Herzen empfehlen eine zu buchen. Beyond words. Du musst das selber erleben.
Simone Herzog Businesscoach
In der tiefgründigen Prozessarbeit fühlte ich mich die ganze Zeit getragen und gehalten. Ich konnte durch die besondere Atemarbeit/ Breathwork festsitzende schmerzliche Emotionen aus meinen Zellen befreien. Zudem Heike hat mich in mein morphisches Feld geführt und in mir eine verborgene Kraft geweckt, die sich jetzt entfaltet. Mit Heike erlebst du eine tiefgründige Transformation - professionell, schnell, ehrlich und dennoch liebevoll und herzlich in deine Selbstermächtigung.
Angela Zierdt Qantenfeldarbeit mit TimeWaver und Hypnosetherapeutin
BREATHWORK - ATEMARBEIT- STRATEGISCHES MENTORING für Menschen die 2026 wieder in Ihre Kraft kommen wollen 1:1 und Gruppen Gesundheitsfürsorge ist Chefsache - ich berate Sie gerne, effizient & schnell Auch in Firmen zur Mitarbeiterbindung Vorteil gegenüber anderen Arbeitgebern
5 Jahre Erfahrung im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement. Firmenspezifische Konzepte nach Absprache möglich - mobil erreichbar unter 01525 378 12 10
MAYA BREATHWORK
RED SERPENT- MAYA BREATHWORK JOURNEYS Transformation in Windeseile Transformation für Leader & Entscheider/innen Exklusiv nur bei mir .MAYA BREATHWORK HOCH TRANSFORMATIV - Wie die Schlange kannst Du damit Deine alte Identität abwerfen und neu werden. Loslassen, was schon lange nicht mehr Deins ist. Werde wer Du schon immer warst und es längst vergessen hast. REMEMBER WHO YOU ARE IN TRUTH. - verdammt Schnell. - deep dive - Präzision - Altes Nervenkostüm abwerfen. - Schuld & Scham abschütteln. - NEUGEBURT
LIVE UND ONLINE GRUPPE UND EINZELJUST RELAX CORTISOL-KILLER
JUST RELAX – BREATHWORK Etwas Kürzere, geführte Atemsessions zur Nervensystem‑Regulation – ideal als Reset im Alltag oder LUNCHTIME QUICKIE. - Stress ade - Nervensystem reguliert - Klarheit zurück Für Menschen, die - viel Verantwortung tragen - schnell denken und entscheiden müssen - permanent liefern müssen - Ruhe und Klarheit brauchen - Cortisol runter - Präsenz statt Überlebensmodus wollen LUNCHTIME QUICKIE – 30 Minuten Cortisol‑Killer im INTENSE.PILATES Nördlingen.
LIVE UND ONLINE GRUPPE UND EINZELSTRATEGISCHES MENTORING
„Schon seit meiner Kindheit habe ich eine sehr hohe Analysefähigkeit, bin extrem schnell im Erkennen von Situationen. Präzision, Klarheit und Geschwindigkeit zeichnen meine Wahrnehmung aus.“ Varianten: - Speedcoaching - Supervision - Deeskalation - Begleitung nach Trennung - Raus aus dem toxischen Umfeld - Karriere‑Update - Manipulation erkennen und beenden - Kommunikations‑Sparrings Aber auch ganz individuell nach Absprache bei mir gibts nichts von der STange.
Schnuppergespräch vereinbaren 01525 - 378 12 10Tiefschlaf - Rituale - Dein Shortcut on demand 28 Tage Audios & Videos
Tiefschlaf‑Rituale – 28 Tage besser einschlafen, durchschlafen, erholt aufwachen.
Dieser Onlinekurs ist dein Short Cut zu gutem Schlaf. In kompakten kurzen Audio‑Lektionen lernst du, wie du
– leichter einschläfst
– durchschläfst
– morgens klar und erholt aufwachst.
Du erfährst, wie Licht, Cortisol, Adenosin und Melatonin zusammenarbeiten, was dein glymphatisches System im Tiefschlaf leistet und welche Routinen Schlafstörungen verstärken oder lösen. Dazu kommen ausgewählte Meditationen, Breathwork‑ und Energie‑Sequenzen, mit denen du das Wissen direkt im Körper verankerst.
GESCHENK GUTSCHEINE
THE RED ROOM Wer bist du ohne Deine Angst? Anfrage über den Kontaktbutton
REBEL YOUR MIND Raus aus der Narzisstenfalle Anfrage über den Kontaktbutton
REBEL YOUR MIND Wer bist Du ohne Deine Geschichte? Anfrage über den Kontaktbutton
DEESKALATION Business & Privat Anfrage über den Kontaktbutton
SPEEDCOACHING Business & Privat Anfrage über den Kontaktbutton
SUPERVISION Business & Privat Anfrage über den Kontaktbutton
LEADER RETREATS IN PLANUNG ALLGÄU - LUXUS CHALETS UPGRADE FOR BRAIN & BODY MAX. 8 PERSONEN (Preise auf Anfrage) RUHE & KLARHEIT FINDEN, ERDEN, LOSLASSEN, NEUSTART WEITERES AUF ANFRAGE ÜBER KONTAKT
BREATHWORK - BALLANCE CONCEPT - MENTORING
RETREATS - EVENTS - ON DEMAND AUDIOS & VIDEOS
Für Menschen, die viel wahrnehmen, viel leisten und sich nach einem Ort sehnen, an dem ihr Nervensystem mitkommt – ob als Leader, Networkerin oder Projektorin im Hintergrund.
Meine Sessions finden online und vor Ort in Nördlingen statt: Im INTENSE.PILATES Studio nutze ich die Räume für BALLance concept Training, Breathwork & Kakaozeremonien, strategisches Mentoring 1:1 und redegewandte Kommunikations‑Sparrings
FÜR WEN?
Für Menschen, die viel tragen – innerlich und äußerlich.
- unter Hochspannung stehen
- Ruhe, Klarheit und Reset suchen
- verantwortungsvoll arbeiten
(Business, Projekte, Care‑Arbeit)
- sich oft „zu viel“ fühlen oder ständig
funktionieren müssen
- sich nach echter Entlastung auf
Körper‑ und Nervensystem‑Ebene
sehnen.
Ob sensibler Networker, Projektorin, Führungskraft oder Selbstständige: Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir Unterstützung holst.
IEMT - Instant Eye Movement therapy
IFür Frauen (v.a. hochsensible, vieltragende) kannst du es so formulieren:
IEMT für Frauen
IEMT ist eine sanfte, aber sehr wirksame Methode, um alte emotionale Wunden, Schuld‑ und Schamgefühle oder Überforderungsmuster zu lösen – ohne deine ganze Geschichte wieder und wieder erzählen zu müssen.
Über gezielte Augenbewegungen und klare Fragen hilft IEMT deinem Nervensystem, festhängende Erinnerungen neu zu verarbeiten: Trigger werden leiser, alte Rollenbilder („Ich muss für alle da sein“, „Ich darf nicht zu viel sein“) dürfen weicher werden.
Das Ergebnis: mehr innere Ruhe, klarere Grenzen und das Gefühl, wieder in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Bedürfnissen leben zu dürfen
JUST RELAX CORTISOL KILLER
(JUST RELAX, Cortisol‑Killer, Tiefschlaf‑Rituale)
Für alle, bei denen es im Außen laut ist und innen kaum noch Pause:
- kurze Breathwork‑ und Reset‑Sessions,
die dein Nervensystem runterfahren
- Stresshormone regulieren, damit du
wieder klar denken kannst
- on‑demand Tiefschlaf‑Rituale, damit
dein Körper nachts wirklich regeneriert.
Ideal zwischen Calls, Projekten oder Familienorganisation – live oder online, einzeln oder in der Gruppe.
Jetzt buchen
Proven Expert Testimonials
https://www.provenexpert.com/heike-schimandl/
VERANSTALTUNGSKALENDER
REBEL YOUR MIND
"Rebelliere gegen deinen Verstand" Damit begann meine Reise in die Klarheit Du bist nicht Deine Gedanken Deshalb glaub nicht alles, was Du denkst. Deine Gedanken steuern Deine Körperchemie. Was also willst Du lieber denken als das, was Dich gerade zermürbt? Lerne Deine Gedanken zu lenken und zu leiten. Der Beobachter steuert das Ergebnis - IMMER Dein Körper ist Dein Lügendetektor. Lerne ihn zu lesen, Deinem Instinkt wieder zu vertrauen im Business und Privat
Noch mehr Kundenstimmen zu Mentorings
Ich fühle mich bei Heike sehr gut aufgehoben. Sie hat eine sehr herzliche und trotzdem sehr klare, direkte Art. Sie unterstützt mich dabei in meine wahre Selbstermächtigung zu kommen und gibt mir das Gefühl und die Motivation mein Ziel auch zu erreichen. Sie geht flexibel auf meine Fragen und Bedürfnisse ein. Ich bekomme Tricks und Tools an die Hand, die mich ermächtigen und mich in eine andere Energie bringen. Und nicht kleinhalten und einengen oder sogar abhängig machen. Ich mag Heike wärmstens empfehlen.
Wow, was war das ein Ritt in der Speed Session. Wir konnten richtig viel in kurzer Zeit clearen. Es fühlt sich super RAUMIG an. Heike hat mir super Impulse gegeben, mit denen ich den Neustart super angehen kann. Den Energieschub hat meine Körperin dankend angenommen. Danke Heike, das war eine WOW Session und bestimmt nicht das letzte Mal. - Sonja ️️️
Ich habe gerade einen einwöchigen Wortpraxis-Kurs bei Heike erleben dürfen und durfte durch ihre glasklaren direkten Impulse in den Coachingcalls unglaubliche Energetische Transformation erleben. Allein die Wortpraxis macht schon wahnsinnig viel mit der eigenen Frequenz, da das gesprochene Wort so essentiell ist, wenn wir unsere Träume Realität werden lassen möchten- es macht Spaß und hebt die Stimmung und Schwingung zugleich :)
. Ich kann jedem nur ans Herz legen, Heike einmal selbst zu erleben und die Veränderungen energetisch und seelisch selbst zu spüren. Danke Heike für dein Sein und kraftvolles Wirken Ich bin unendlich dankbar, das Speedcoaching bei Heike gebucht zu haben. Sie erfasst ganz schnell das Wesentliche und hat meine Essenz ganz klar gesehen. Ich fühle mich seit dem Coaching wie neugeboren und habe die Klarheit gefunden, nach der ich gesucht habe, so dass ich nun die nächsten Schritte zum Aufbau meines Businesses gehen kann!
Eine einzigartige Begegnung, die meine Karriere komplett auf ein neues Niveau gehoben hat. Heike ist ein unglaublicher Coach, die Dich auf eine neue Ebene Deiner Persönlichkeit und Deiner Fähigkeiten bringt zu bearbeiten. Es ist ein wundervolles Erlebnis von Heike zu lernen.
Ich habe seit dem Wochenende mit Heike Siebenmeilenstiefelschritte gemacht und es geht einfach so weiter. Heike hat mit mir für mich ein Business kreiert und ganz viel tolle Ideen mitgegeben. Ich bin dran. Das Wochenende hat meine Vorstellung mehr als übertroffen. Ich freue mich auf die Weiterführung. Herzlichen Dank. ️ Tamara
RETREATS & MOONLIGHT ZEREMONIEN
Nach Vereinbarung komme ich auch gerne zu Ihnen für eine FEIER MIT FREUNDEN ZUM RED SERPENT BREATHWORK z. B. AM FEUER Lassen Sie uns sprechen..
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